がんばる「いもきち」の生活様式。
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食べることは生きること
今日は食養のお話しを聞きに行きます。
パソコンがつながってなかった数日の間にも
ある医学会に参加させていただき、勉強したところ。
いつもとは違う先生にお話しを聞ける機会に恵まれました。

先生は鍼灸会では有名な先生で、全盲です。
それだけに研ぎ澄まされた神経と感覚で診察室に患者さんが入ってきただけで
どこが悪いかが分かってしまうそう。
そして食にも精通していらっしゃいます。

たくさんいろんなことを教えていただいたので
伝えたいことはたくさんあるんだけども、すこしだけ。

午前1:00〜3:00は肝臓が働く時間帯。
だから肝臓を休めるためにも睡眠をとる時間。
お酒もこの時間までには終了しておくとよい。

3:00〜呼吸がはじまる。
これは大きな意味での呼吸も意味していて
草木もこの時間帯から呼吸を始めるそうです。

5:00〜7:00は大腸が動き始め、
7:00〜9:00は消化器官が活動する。

そうやってカラダのリズムを知って、生活や食事を取ると
カラダにもよいらしい。

そして、体重や血圧をはかるよりも、体温を知っておくことが健康の秘訣。
平熱が最低でも36度5分を下回っていると
免疫力が低下している証拠。
そのときには腸が冷えていることが多いので、
半身浴をして腸をあたためる。
免疫力が低下していると癌になりやすく、
一番良いのは36度8分。
そのくらいあれば癌になりにくい。

また、呼吸は吸うことよりもはくことを大切にする。
はかないと入ってこないということと
はくことにより副交感神経を刺激しリラックス効果があるようです。

ほんとにたくさん教えてもらったんだけども
高血圧も糖尿病も肝炎も食べ物で治らない病気はないそうです。
病院にいっても治らないとはっきりおっしゃいます。

極論のようではありますが、
日本の歳出80兆円、そのうちの37兆円を医療費に費やし、
年々医者や病院の数が増加しても、
新薬がどんどん開発されても、
病気や病人が減らないことを考えると
あながちただの極論ではないような気もします。

もう、病気になってからあわてる1次予防の時代ではなく
病気にならないように日ごろの食事や生活から気をつける2次予防の時代へと
変わってきているということでしょうか。

どの病気の治療でも言われることは玄米菜食、少食です。
肉、魚は控えてよく噛み、唾液をだすこと。

先日の医学会でもお医者様がおっしゃっていました。
「人は4分の1は自分のため、4分の3は医者のために食べているんですよ。」

すぐに実行は難しいけれども
意識しておくことは大切だと思います。
わたしだって完璧な食生活ではありません。
でも意識はしています。
ここが少しでも何か気づくきっかけの場所になればいいかな〜と
思いながら。。。

あっ、そうそう、水やお茶もかみながら飲むんですって!


| 健康 | 21:06 | comments(3) | trackbacks(0) |
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| - | 21:06 | - | - |
COMMENT
 私も違う先生から「薬で病気は治せない」って話を伺いました。
 人の身体は食べた物で出来ているんですよ!って言われて改めて怖くなりました。
 私の身体はケーキで作られてるって( ̄Д ̄;)

 気付くと怖い事だらけですね(笑)
 お互い頑張りましょう!

| 弥生 | 2007/10/08 11:33 PM |
けっこう早寝な私。。
内臓は、元気かも?だけど、寝すぎもダメなんよね(>_<)

健康でいるためには、食生活大事よね。
少しからの心がけしてみます♪


| モモ | 2007/10/09 5:40 PM |
☆弥生さん
弥生さんはケーキでできてるのか〜(笑)?!
特に髪の毛は悪いものも出やすいらしくて
3年〜7年の食生活がでるそうです。

私は乳製品ってS先生に言われて、
牛乳も乳製品も取ってないのに?!
と思ったら、アイスクリームでした。。。
あれも乳製品ですよね。。。

☆モモさん
日の出と共におきて日の入りと共に休む。
それが理想的だそうな。
だから冬は睡眠時間が長めになるし
夏は活動時間がながくなる。
それが人間のリズムなんだって。

わたしは食べると眠くなる〜♪


| imokichi | 2007/10/11 8:21 PM |
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